Portes ouvertes mardi 6 et mercredi 7 septembre 2022 ateliers mardi de 10h à 10h45 et de 11h à11h45 ateliers mercredi de 16h à 16h45 – 17h à 17h45 et 20h à 20h45 COURS GRATUITS MERCI DE VOUS INSCRIRE LES PLACES SONT LIMITÉES
La pratique corporelle d’écoute attentive…
… Nous amène à diriger notre attention sur nous-même, nous intérioriser, amener le calme en nous et nous recentrer. Entrer dans cette écoute attentive nous ouvre des champs inexplorés de nous-même et nous enracine dans le présent. Exercice respiratoire Maintenant placez une main sur votre ventre et une main sur la poitrine. Sentez la chaleur […]
DÉFI_21 explorer_bouger respirer_retrouver sa vitalité
21 JOURS POUR SE METTRE EN MOUVEMENT … Toute cette saison, Je vous propose un DÉFI : un DÉFI de 21 jours pour reprendre le rythme, vous occuper de vous, vous allonger sur votre tapis avec curiosité et bienveillance, un DÉFI pour reprendre en main votre capacité à vous régénérer.21 jours pour explorer, bouger, respirer, retrouver sa vitalité et sa souplesse, ré-ancrer une pratique positive de […]