Nouvel atelier Mouvement Cool UN BON ÉQUILIBRE 3ème partie Tête, mâchoire, épaules disponibles! … Le Feldenkrais où l’art d’utiliser sa puissance sans gaspiller son énergie… Sentir sa relation avec le sol. Ce troisième volet vous fera découvrir une autre façon de sentir l’équilibre à partir de la tête. Sa position en relation avec la première […]
C’est la rentrée
Portes ouvertes mardi 6 et mercredi 7 septembre 2022 ateliers mardi de 10h à 10h45 et de 11h à11h45 ateliers mercredi de 16h à 16h45 – 17h à 17h45 et 20h à 20h45 COURS GRATUITS MERCI DE VOUS INSCRIRE LES PLACES SONT LIMITÉES
Formation Toucher Sensible
Cette formation s’articule autour de quatre axes principaux : Recentrage corps esprit et respiration « Écoute de nos besoins personnels, nourrir la santé » La première chose que nous allons faire est de nous enraciner dans notre corps. Que signifie être enraciné? Être enraciné veut dire être présent dans son corps et en sécurité, être présent à l’autre, […]
La pratique corporelle d’écoute attentive…
… Nous amène à diriger notre attention sur nous-même, nous intérioriser, amener le calme en nous et nous recentrer. Entrer dans cette écoute attentive nous ouvre des champs inexplorés de nous-même et nous enracine dans le présent. Exercice respiratoire Maintenant placez une main sur votre ventre et une main sur la poitrine. Sentez la chaleur […]
DÉFI_21 explorer_bouger respirer_retrouver sa vitalité
21 JOURS POUR SE METTRE EN MOUVEMENT … Toute cette saison, Je vous propose un DÉFI : un DÉFI de 21 jours pour reprendre le rythme, vous occuper de vous, vous allonger sur votre tapis avec curiosité et bienveillance, un DÉFI pour reprendre en main votre capacité à vous régénérer.21 jours pour explorer, bouger, respirer, retrouver sa vitalité et sa souplesse, ré-ancrer une pratique positive de […]
Pour vos Pauses Douceur…
Coussins & Coussinets…