Séjour « ressourcement et détente » Weekend de la Pentecôte Au Chalet La Tuvière à Jarrier (Maurienne)Les 21, 22, 23 et 24 mai 2021 Après ces longs mois d’incertitude et d’anxiété partagées, je vous propose des instants magiques et légers, dans un lieu de calme et de beauté. 3 jours et 3 nuits pour faire un retour à soi vibrant et ressourçant. Une […]
La pratique corporelle d’écoute attentive…
… Nous amène à diriger notre attention sur nous-même, nous intérioriser, amener le calme en nous et nous recentrer. Entrer dans cette écoute attentive nous ouvre des champs inexplorés de nous-même et nous enracine dans le présent. Exercice respiratoire Maintenant placez une main sur votre ventre et une main sur la poitrine. Sentez la chaleur […]
DÉFI_21 explorer_bouger respirer_retrouver sa vitalité
21 JOURS POUR SE METTRE EN MOUVEMENT … Toute cette saison, Je vous propose un DÉFI : un DÉFI de 21 jours pour reprendre le rythme, vous occuper de vous, vous allonger sur votre tapis avec curiosité et bienveillance, un DÉFI pour reprendre en main votre capacité à vous régénérer.21 jours pour explorer, bouger, respirer, retrouver sa vitalité et sa souplesse, ré-ancrer une pratique positive de […]
Pour vos Pauses Douceur…
Coussins & Coussinets…