samedi 24 octobre 2020 de 9h30 à 12h30 Centre social de Mérande, Chambéry Pratique du yoga et méthode feldenkraisTM Vous êtes un adepte de la pratique du Yoga et/ou de la méthode feldenkraisTM, vous désirez enrichir votre pratique en explorant de manière différente vos postures, votre respiration, votre souplesse. Ouvrir un champ de créativité et […]
La pratique corporelle d’écoute attentive…
… Nous amène à diriger notre attention sur nous-même, nous intérioriser, amener le calme en nous et nous recentrer. Entrer dans cette écoute attentive nous ouvre des champs inexplorés de nous-même et nous enracine dans le présent. Exercice respiratoire Maintenant placez une main sur votre ventre et une main sur la poitrine. Sentez la chaleur […]
DÉFI_21 explorer_bouger respirer_retrouver sa vitalité
21 JOURS POUR SE METTRE EN MOUVEMENT … Toute cette saison, Je vous propose un DÉFI : un DÉFI de 21 jours pour reprendre le rythme, vous occuper de vous, vous allonger sur votre tapis avec curiosité et bienveillance, un DÉFI pour reprendre en main votre capacité à vous régénérer.21 jours pour explorer, bouger, respirer, retrouver sa vitalité et sa souplesse, ré-ancrer une pratique positive de […]
La Méthode Feldenkrais®, chemin du changement
Par le mouvement, la Méthode Feldenkrais® invite à se mettre à l’écoute de soi pour stimuler et éveiller son corps, ressentir le bien-être et considérer la douleur différemment. Apprentissage. Kristin Aubort 9h du matin. Debout autour de la thérapeute, les quatre participants de notre groupe se taisent, attentifs. Dans le calme et la sérénité de […]
Pour vos Pauses Douceur…
Coussins & Coussinets…
